秋冬季节如何预防脱发

来源：长春肤康皮肤病医院进入医师答疑区，皮肤科医师在线有问必答发布时间：2018-11-19

随着秋冬季节的来临,会出现季节性脱发,由于头发脱落的较多,因此而引起恐慌.其实秋冬季节因空气干燥,气温下降,皮肤温度也会下降,会出现头皮得不到充分的水分补给以及头皮的毛细血管网血流不畅,发根受到这些影响就会出现营养代谢障碍,出现头发脱落的现象.所以这个季节要格外注意养护头发.

第一,要注意饮食.以清淡为主,避免食用刺激性或高热量的食物,同时多补充一些富含维生素B的食物,可以明显改善脱发现象.

第二,减少频繁地染烫头发.染烫头发也是引起掉发的一个重要原因,因此在这个季节尽量减少染烫头发的次数.

第三,洗发要正确.用温水洗发,并在洗发的同时用指腹按摩头皮几分钟,以促进头部血液循环.

第四,梳头和使用吹风机时要留心.常使用吹风机容易导致脱发,频繁梳理头发也容易导致脱发,所以应减少梳头的次数,比较好用圆头齿的梳子.

第五,女性朋友少扎马尾辫.为预防脱发,女性朋友在秋冬季节可适当地把头发剪短,少扎马尾辫,即使绑辫也不要绑扎的太紧.

第六,养成良好的生活作息规律,减少心理压力,减轻不良心理因素的影响.

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