脱发不要急，三招帮你防脱发

来源：长春肤康皮肤病医院进入医师答疑区，皮肤科医师在线有问必答发布时间：2017-12-18

　　说到脱发相信这是很多人的“噩梦”，很多人烦恼自己的脱发越来越严重，每次洗头轻轻一搓，这头发就是一小撮一小撮的掉，很担心这样洗头，要不了多久头发就掉光光的感觉，而且很多人都不知道掉头发的原因。

　　预防脱发有哪些实用的好方法呢？

　　1、要养成经常洗头的好习惯，给头皮、毛囊一个清爽的环境，洗头时可适当用手进行按摩，促进头部头皮的血液循环，这样有利于头发的生长，但洗头也不宜过勤，一般两到三天一次为宜，油性头发患者可适当增加次数，保持头皮、头发清爽为宜！

　　2、要有规律的作息时间，不要经常熬夜，当今社会，夜生活、熬夜、作息时间不规律是导致脱发年轻化的一个重要原因。因此不吸烟喝酒、早睡早起，良好的生活习惯是促进我们身体健康，利于我们头发生长的一个重要基础。

　　3、饮食上清淡一些，少吃油腻、过辣、过咸的食物，可以多吃一些蔬菜水果、食用一些养发生发的食物，如：黑芝麻、黑豆、黑米、核桃等补充头发营养的食物。

　　很多人洗完头后，喜欢使用吹风机把自己的头发吹干，定型，这样是很伤头发的，洗完头后比较好是自然吹干，用干毛巾檫干即可！

　　比较后，告诉大家橄榄油对治疗头发也有一定的帮助，橄榄油中含有丰富的维生素B、E，将其涂抹在头部皮肤上，按摩直至吸收，这样也能防止脱发，还具有防止头皮屑的作用！也希望大家能够彻底摆脱脱发带来烦恼，拥有一头健康的秀发！

长春肤康中医皮肤病医院是吉林省卫生部门批准成立的以中医为特色的现代化皮肤病专科医院，位于长春市朝阳区西安大路1566号(西安大路与建设街交汇处)，在线预约、挂号电话0431-88598120。...[详细]